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心理学教授指引大一新生:如何缩短心理适应期

作者:  编辑:  来源:   发布时间:2009-09-18  点击:[]

部分大学新生在刚进校的一段时间内,由于环境的巨大变化,往往不能很好适应学校新环境。这种不适感会对大学新生的生活、学习及交往等各方面产生直接影响,甚至还会影响到他们大学生活乃至工作后的生活和发展。针对这种现状,学生工作处特地邀请教育科学院长、心理学教授马剑侠分别于9月16日和17日晚在东西校区露天广场为我校2009级新生作了一场题为《大学新生如何缩短心理适应期》的报告,学生工作处副处长唐洪亮、常桂荣与新生辅导员一起到场聆听了报告。

报告会上,马教授首先分析了大学生活的特点:1、生活环境发生了变化。全国各地的同学来到许昌求学首先是生活环境的变化:天气、饮食、语言、文化习俗等。其次,生活要由自己来操心和料理。2、学习生活的变化。首先是内容的变化,其次是学习方法的变化和区别,中学体现着严格的教学计划性,要求标准化,一律化;大学更多体现自主性、创新性,探索性。3、管理方式发生的变化。进入大学后,管理方式由直接管理向间接管理转变,由外在管理向自我管理转变,由有形管理向无形管理转变。4、人际关系的变化。进入大学后,交往对象老师、同学都是全新的,在心理上存在试探期、磨合期和心理接纳期。所以,他勉励同学们要主动交往,不要自我束缚。

基于对上述诸多变化因素的分析,马教授阐述了大学新生适应期经常出现的心理问题、成因及其应对措施:1、失落感。成因:因失误而没考取理想学校的因素。措施:正确理解这次挫折,变压力为动力,端正自己的心态。成因:军训结束后,新鲜感消失,产生不过如此的感觉。措施:调整期望值。2、茫然感。成因:目标的间歇和真空期,阶段目标达成后的方向感缺失,造成动力消失。措施:重新确立在大学的学习、奋斗目标。3、自卑感。成因:未被理想学校录取;大学生价值观和评价标准的改变难以接受;家庭贫困等原因;角色定位下降而引起的。措施:1)学会四个方面:学会做人、学会做事、学会与人共处、学会学习;2)培养自己积极应对挫折的能力,学会调解各种利益关系,做好应对各种心理打击、挫折的准备。

我们相信,马教授的报告一定能够帮助新生缩短大学生活适应期,勇敢面对挫折,迎接人生挑战,迅速适应大学生活,完成中学生到大学生的身份转变。

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